BẠN CÓ TẬP THỂ DỤC SAU KHI PHẪU THUẬT KHÔNG?

Giống như hầu hết các câu hỏi liên quan đến phẫu thuật và bệnh nhân, thời điểm bạn có thể bắt đầu tập thể dục trở lại tùy thuộc vào loại phẫu thuật bạn đã thực hiện và cơ thể bạn phục hồi nhanh như thế nào. Một thủ thuật lớn hơn, chẳng hạn như phẫu thuật tim hở, có thể sẽ cần nhiều thời gian hơn so với phẫu thuật bàn tay hoặc cổ tay. Tùy thuộc vào phẫu thuật của bạn, bác sĩ phẫu thuật của bạn có thể sẽ khuyên bạn nên nghỉ ngơi và phục hồi trong ít nhất vài tuần đến vài tháng. Những bệnh nhân lớn tuổi sẽ cần nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn những bệnh nhân trẻ tuổi vì cơ thể của họ mất nhiều thời gian hơn để hồi phục hoàn toàn. Hơn nữa, nếu bạn có một bệnh lý tiềm ẩn, bạn có thể cần phải chăm sóc sau phẫu thuật nhiều hơn những người tương đối khỏe mạnh. Trong bài viết này, chúng ta sẽ đề cập đến thời điểm bạn có thể tập thể dục trở lại sau khi phẫu thuật và những loại bài tập nào là an toàn.

Quá trình phục hồi sẽ mất bao lâu?

Đối với một thủ thuật lớn như phẫu thuật tim hở, trong đó bác sĩ phẫu thuật phải mở xương ức, bạn có thể sẽ cần thời gian hồi phục ít nhất từ ​​hai đến ba tháng. Ở những bệnh nhân cao tuổi, khung thời gian này có thể lâu hơn một chút. Ngược lại, đối với một thủ thuật nhỏ hơn như cắt amidan, bác sĩ phẫu thuật chỉ phải rạch một đường nhỏ bên trong miệng. Vì không có vết mổ bên ngoài nên thời gian hồi phục thường ngắn hơn rất nhiều. Bệnh nhân có thể tiếp tục hoạt động bình thường sau một hoặc hai tuần kể từ khi cắt bỏ amidan.

Với một số phẫu thuật, có lựa chọn thủ thuật xâm lấn tối thiểu so với thủ thuật mở. Phẫu thuật cắt bỏ ruột thừa, đôi khi có thể được thực hiện bằng kỹ thuật nội soi xâm lấn tối thiểu mang lại thời gian hồi phục ngắn hơn nhiều so với phương pháp cắt ruột thừa mở truyền thống. Trước khi chọn một bác sĩ phẫu thuật, điều tốt nhất là bạn nên hỏi xem liệu có lựa chọn xâm lấn tối thiểu cho loại thủ thuật của bạn hay không.

Ngoài ra, có những yếu tố khác ảnh hưởng đến thời gian hồi phục tổng thể cho bệnh nhân. Tuổi của bệnh nhân là một yếu tố đáng kể có thể làm tăng hoặc giảm khả năng phục hồi sau phẫu thuật. Vẫn còn nhiều ẩn số khi nói đến lão hóa và quá trình lành thương, nhưng các nhà khoa học cho rằng các tế bào bạch cầu và tế bào gốc, đóng vai trò trong việc chữa lành vết thương, hoạt động kém hiệu quả hơn ở người lớn tuổi. Hơn nữa, chúng ta càng lớn tuổi, nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và các bệnh khác càng cao, điều này cũng có thể làm chậm quá trình chữa lành vết thương. Ngoài tuổi tác, những người nghiện rượu nặng hoặc hút thuốc cũng sẽ thấy phản ứng phục hồi chậm lại, đó là lý do tại sao các bác sĩ phẫu thuật khuyên bạn không nên uống rượu hoặc hút thuốc trước và sau khi phẫu thuật.

Bài tập an toàn sau phẫu thuật

Để có thông tin tốt nhất về thời điểm bạn có thể bắt đầu tập thể dục trở lại, hãy luôn hỏi bác sĩ phẫu thuật của bạn. Nếu ca phẫu thuật của bạn yêu cầu phải khâu thì có thể bạn sẽ không muốn tham gia vào bất kỳ hoạt động nào có thể làm vết thương của bạn hở (mở) trở lại. Các hoạt động không nên thực hiện sau khi phẫu thuật bao gồm nâng vật nặng, chạy nước rút hoặc chơi các môn thể thao cần chuyển động mạnh. Một trong những bài tập tốt nhất mà nhiều người tham gia sau khi họ đã hồi phục hoàn toàn là thủy liệu pháp, là một thuật ngữ chỉ các hoạt động được thực hiện trong hồ bơi. Những bệnh nhân đã trải qua phẫu thuật hông, đầu gối hoặc vai được khuyến khích tập thể dục trong hồ bơi sau khi họ đã hồi phục để tăng cường cơ và khớp cũng như phục hồi khả năng vận động. Một số bài tập an toàn khác mà bạn có thể thực hiện sau khi hồi phục sau phẫu thuật bao gồm đi xe đạp tại chổ, máy chạy bộ ở tốc độ thấp và dây kháng lực.

Chăm sóc sẹo sau phẫu thuật

Sẹo là một phần của phản ứng chữa lành vết thương tự nhiên và lành mạnh. Nếu gần đây bạn đã trải qua một cuộc phẫu thuật xâm lấn, bạn có thể chắc chắn rằng ít nhất một số vết sẹo sẽ vẫn còn sau khi vết thương liền miệng. Để giúp làm mờ và điều trị sẹo, có thể sử dụng công nghệ gel silicone y tế. Silicone bôi ngoài da đã là tiêu chuẩn vàng để điều trị sẹo của các bác sĩ trong 30 năm qua. Hiệu quả và độ an toàn của silicone y tế được chứng minh bởi rất nhiều nghiên cứu lâm sàng, vì vậy các bác sĩ và bệnh nhân có thể tin tưởng sử dụng nó sau phẫu thuật. Nếu bạn bị sẹo bất thường, chẳng hạn như sẹo lồi hoặc sẹo phì đại, hãy hỏi bác sĩ phẫu thuật xem silicone y tế có phù hợp với bạn không.

Gel silicone như Nourisil™ MD hoạt động đơn giản và hiệu quả thông qua quá trình hydrat hóa lớp da và điều hòa collagen. Silicone không gây dị ứng và an toàn khi sử dụng cho tất cả mọi người ở mọi lứa tuổi. Bạn có thể mua sản phẩm thông qua bác sĩ của bạn hoặc trực tuyến tại nourisilmd.com.vn.